Le earthing, implique la connexion directe du corps humain à la Terre. Le concept repose sur l'idée que la Terre elle-même est une source d'électrons libres, et que cette connexion peut avoir des avantages pour la santé. Aujourd'hui, nous ne sommes plus du tout connectés à l'énorme réserve d'électrons qu'est la Terre.


De plus, étant entourés de champs électriques basse fréquence, cela entraîne une perte d'électrons (autrement dit, une "oxydation") pour notre corps.


Pour faire très simple, le earthing consiste à marcher pied nus sur le sol afin de se reconnecter à la terre. Lorsque tu marches pieds nus sur le sol, particulièrement sur des surfaces naturellement conductrices comme l'herbe, la terre, ou le sable, tu facilites un échange d'électrons entre la Terre et ton Corps. Dit simplement, les électrons excédentaires de ton corps (ce qui peut être du au stress, à pollution électromagnétique, etc.) peuvent être transférés vers la Terre.


Cette neutralisation des radicaux libres par l'apport d'électrons peut avoir des effets positifs, comme la réduction de l'inflammation, l'amélioration du sommeil, et le soulagement du stress.

Les bienfaits du earthing


  • régulateur d'inflammation : la plupart des maladies peuvent être dues à l'inflammation de ton corps. En neutralisant les radicaux libres, le earthing agit comme un anti-inflammatoire naturel. Il permet d'avoir une meilleur circulation sanguine et de fluidifier la viscosité du sang.


  • rétablir l'équilibre acido-basique du corps : si on te dit ceci : "il faut rétablir l'équilibre acide-basique" , sois bien conscient de la signification. Cela signifie que tu as un déficit ou un excès d'électrons. Le caractère "Acide" signifie un déficit en électrons tandis que "Basique" correspond à un excès d'électrons. Le Earthing permet de rétablir l'équilibre entre les charges positives et négatives et par la même l'équilibre de acido-basique.


  • amélioration du sommeil : en pratiquant le earthing, tu pourrais observer que tu dors mieux la nuit et donc avoir un meilleur sommeil récupérateur. Les scientifiques parlent d'un effet apaisant sur ton système nerveux, réduisant ainsi le stress et favorisant un sommeil de qualité.


  • réduction du stress : La mise à la terre peut t'aider à réduire ton stress et ton anxiété. En se connectant directement à la terre, nous pouvons nous sentir plus ancrés et centrés, ce qui peut aider à réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress. De plus, le earthing pourrait jouer un rôle dans la régulation de la tension artérielle, contribuant à maintenir ton cœur en mode zen.


  • amélioration de la circulation sanguine : la mise à la terre aide à améliorer la circulation sanguine. En réduisant l'inflammation et la douleur, elle peut aider à améliorer le flux sanguin et à favoriser une meilleure oxygénation des tissus.


  • réduction des douleurs chroniques : la mise à la terre peut aider à réduire les douleurs chroniques en réduisant l'inflammation dans le corps. Elle peut également aider à améliorer la circulation sanguine et à favoriser la régénération des tissus endommagés.

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